はにゃのつれづれ絵日記

ノビ！

イスに座りきりだからという分けではないのですが
腰が痛いです（＾＾；；

先日病院に行ったら
「ヘルニア？」といわれてしまいました。。とほ?（ｘ＿ｘ；；

そして「神輿も 程ほどにした方が良いですネ?」とも。。

ヘルニアには 特効薬と言うものは無いらしく
日頃の行い（姿勢など）を良くする事や
体を鍛えて筋肉をつけてることで 進行をとどめるくらいだそうです。

日頃の行い。。とりあえず少しずつ頑張ろうとおもう今日この頃。（＾＾；；

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